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Schémas répétitifs et inconscient - Hypnose à Criel-sur-Mer proche Dieppe

Pourquoi votre inconscient vous ramène toujours au même endroit

par Anthony Richard

Pourquoi tu retombes toujours dans les mêmes schémas ?

Ce n’est pas un hasard.

Ce n’est pas un manque de volonté.

👉 C’est un programme intérieur.

Un ensemble d’automatismes, d’émotions et de mécanismes inconscients qui se rejouent, encore et encore.

Tu peux vouloir changer, faire des efforts, prendre de bonnes décisions…

mais tant que ce programme reste actif, il te ramène au même endroit.

Les mêmes réactions.

Les mêmes blocages.

Les mêmes résultats.

Et c’est souvent là que naît la frustration.

La bonne nouvelle, c’est que ces schémas ne sont pas une fatalité.

Ils peuvent être compris, désactivés et transformés.

🌿 L’hypnose permet d’aller travailler directement à ce niveau, pour modifier ces mécanismes en profondeur.

Traumatisme et mémoire - Hypnose EMDR Criel-sur-Mer Seine-Maritime

Le traumatisme : un souvenir que le cerveau n’a pas digéré.

par Anthony Richard

Imaginons le cerveau comme une bibliothèque où chaque moment vécu est classé méticuleusement durant la phase la plus profonde de notre sommeil. Cette dernière est caractérisée par des mouvements latéraux des yeux sous nos paupières closes.

Face à un choc ou un événement violent, le cerveau se trouve incapable de ranger le souvenir dans la bibliothèque. Alors, pour ne pas s’encombrer, il préfère le laisser en plan, au milieu de la pièce.

Résultat, tous les autres moments de nos vies passent par le prisme de cet instant traumatique non digéré. Et si le cerveau repère des similitudes entre les deux (lieux, sons…), une sonnette d’alarme retentit. La douleur se réveille et peut prendre la forme de stress, de cauchemars, de crises d’angoisse ou de conduites à risques selon les individus. Ça vous parle ?

Aller mieux n’est pas une destination, c’est un chemin

par Anthony Richard

Le projet d’aller mieux est une véritable quête, faite de prises de conscience, d’ajustements et d’évolutions constantes.

Tout au long de la vie, nous apprenons à mieux nous comprendre, à dépasser certains blocages et à avancer vers plus d’équilibre et de sérénité.

L’hypnose agit au cœur du changement : l’inconscient.

Là où naissent nos automatismes, nos blocages et nos comportements.

Habitudes et plasticité neuronale - Hypnose Criel-sur-Mer

Ce que vous répétez devient automatique

par Anthony Richard

Le pouvoir de nos habitudes

Notre cerveau crée des circuits neuronaux qui se renforcent à chaque répétition d’une action ou d’une pensée. Plus nous reproduisons un comportement, plus ce circuit devient automatique.

Cependant, notre cerveau est extrêmement malléable, ce que l’on appelle sa plasticité. Cela signifie qu’il est capable de s’adapter, de se réorganiser et de créer de nouvelles connexions en fonction de nos expériences et de nos efforts.

Ainsi, il est tout à fait possible de développer de nouvelles habitudes ou d’en modifier d’anciennes en créant de nouveaux choix et de nouvelles expériences.

Image by Chen from Pixabay

Filtres mentaux et perception - Séance hypnose Criel-sur-Mer

Changer vos filtres pour changer votre ressenti

par Anthony Richard

À longueur de temps, notre cerveau reçoit des informations provenant de notre environnement.

C’est ce que l’on appelle la perception.

Nos sens captent ces informations et les transmettent au cerveau.

Ensuite, vient l’interprétation : un processus complexe qui fait passer ces données à travers les différents filtres de notre esprit pour leur donner un sens.

Nos états émotionnels peuvent influencer ou altérer notre perception d’un événement ou d’une situation.

Lorsque vous êtes perturbé par un événement, vous pouvez envisager quatre autres façons d’interpréter ou de percevoir les choses. Cela permet d’apporter une certaine nuance et de prendre du recul par rapport à votre point de vue.

L’hypnose, quant à elle, permet de réinterpréter nos événements les plus difficiles en modifiant certains filtres de notre esprit, ce qui permet de désensibiliser les émotions associées.

Quand l’inconscient garde en mémoire ce que vous avez mis de côté

par Anthony Richard

Une des choses qui nous guide le plus dans la vie, ce sont certainement nos émotions.

Elles constituent un signal de notre cerveau qui nous pousse à agir ou à réagir. Je vous invite à regarder la vidéo qui explique très bien à quoi elles servent.

Dans nos souvenirs, il arrive souvent que des émotions ou des sentiments soient mis de côté, parfois volontairement, parfois inconsciemment. Ces éléments peuvent rester en sommeil pendant des années, tout en influençant nos comportements, nos réactions et nos décisions.

Parfois, une odeur, une musique ou une situation particulière peut réveiller ces émotions enfouies, nous faisant revivre des moments du passé avec une intensité surprenante.

Ces souvenirs cachés peuvent être à la fois une source de douleur et une opportunité de guérison. En les confrontant, il devient possible de mieux se connaître et de libérer des poids émotionnels qui nous empêchent d’avancer.

L’hypnose agit comme un pont entre le conscient et l’inconscient, où s’ancrent les schémas émotionnels.

Elle favorise la libération des émotions bloquées, stimule l’émergence de nouvelles ressources internes et les réinterprète.

« L’hypnose ne contrôle pas l’esprit – elle l’aide à se réparer. »

La thérapies des parties

par Anthony Richard

Cela vise à faciliter la coopération entre les différentes parties internes d’une personne afin qu’elles puissent contribuer de manière efficace à son bien-être global.

Le concept des parties est particulièrement utile lorsqu’une personne fait état d’un conflit intérieur ou qu’elle éprouve des difficultés à réaliser certaines actions.

Souvent une ou plusieurs parties d’une personne ont des raisons de ne pas évoluer,

cela est fréquemment le cas dans des problématiques comme la perte de poids ou l’arrêt du tabac.

En identifiant et en comprenant les différentes parties internes en conflit, il est possible d’œuvrer vers une meilleure harmonie et une coopération plus constructive au sein de la personne. Cette approche permet ainsi de favoriser un équilibre et une intégration des différentes facettes de la personnalité, contribuant ainsi à un mieux-être général.