Le pouvoir de nos habitudes
Notre cerveau crée des circuits neuronaux qui se renforcent à chaque répétition d’une action ou d’une pensée. Plus nous reproduisons un comportement, plus ce circuit devient automatique.
Cependant, notre cerveau est extrêmement malléable, ce que l’on appelle sa plasticité. Cela signifie qu’il est capable de s’adapter, de se réorganiser et de créer de nouvelles connexions en fonction de nos expériences et de nos efforts.
Ainsi, il est tout à fait possible de développer de nouvelles habitudes ou d’en modifier d’anciennes en créant de nouveaux choix et de nouvelles expériences.
Image by Chen from Pixabay