Parfois on se sent fatigué, on sent que ce n’est pas d’habitude.
Plus rien ne nous fait sourire, plus rien nous stimule ou nous donne envie.
Ce n’est physiquement qu’on ressent cette fatigue mais mentalement. Comme un trop plein.
👉 Penser tout le temps
Anticiper
Ressasser
❌ Ne jamais vraiment couper
Même au repos, ton cerveau continue
La fatigue mentale, c’est souvent ça :
✔ Trop réfléchir
✔ Se sentir vidé
✔ Perdre la motivation
✔ S’énerver plus vite
👉 Et continuer quand même…
Jusqu’au moment où ça bloque
❌ Ce n’est pas un manque de volonté
👉 C’est un trop-plein intérieur
Comme un besoin de vider la corbeille de notre ordinateur intérieur.