L’accompagnement par l’hypnose pour l’estime de soi permet de surmonter les doutes personnels, de renforcer la confiance en soi et de favoriser une perception plus positive de soi-même.
Cela aide à reprogrammer les schémas de pensée négatifs et à développer une image de soi plus équilibrée et valorisante. Cette approche peut également permettre de mieux gérer les émotions liées aux expériences passées et d’encourager des comportements constructifs pour améliorer l’image de soi.
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L’estime de soi doit venir de l’intérieur, indépendamment de ce que les autres pensent ou disent.
C’est le rapport que l’on entretient avec soi-même : il faut se respecter, et cela commence par notre dialogue intérieur.
Il est essentiel de se parler comme à un ami que l’on aime. Par exemple, lorsqu’on fait des erreurs, il faut se dire : « Ne continue pas comme ça », plutôt que de se dévaloriser en disant : « Tu es nul, tu n’y arriveras pas. »
Adopter un discours bienveillant envers soi-même est une étape clé pour construire une estime de soi solide et durable.
Hypnose de l'Yères 