Tabac, alcool, drogues, médicaments, café, jeu-vidéo, smartphone, jeu d’argent, malbouffe…
Des choses très différentes en apparence… mais qui répondent souvent au même besoin.
Remplir un vide, chercher une sensation.
Faire taire une émotion.
Fuir une réalité trop lourde, trop stressante, trop douloureuse.
Alors on cherche quelque chose — ou quelqu’un — pour apaiser, anesthésier, occuper l’esprit… même quelques minutes.
Le problème, c’est que ces solutions soulagent à court terme, mais entretiennent le mal-être à long terme.
Le vide revient. Parfois plus grand. Alors on augmente la dose, la fréquence, le besoin.
Et si, au lieu de lutter uniquement contre le comportement, on allait écouter ce qu’il essaie de dire ?
Derrière une dépendance, il y a souvent :
une émotion non exprimée
un besoin non reconnu
une blessure non apaisée
Se libérer, ce n’est pas seulement arrêter. C’est comprendre.
Hypnose de l'Yères 