À longueur de temps, notre cerveau reçoit des informations provenant de notre environnement.
C’est ce que l’on appelle la perception.
Nos sens captent ces informations et les transmettent au cerveau.
Ensuite, vient l’interprétation : un processus complexe qui fait passer ces données à travers les différents filtres de notre esprit pour leur donner un sens.
Nos états émotionnels peuvent influencer ou altérer notre perception d’un événement ou d’une situation.
Lorsque vous êtes perturbé par un événement, vous pouvez envisager quatre autres façons d’interpréter ou de percevoir les choses. Cela permet d’apporter une certaine nuance et de prendre du recul par rapport à votre point de vue.
L’hypnose, quant à elle, permet de réinterpréter nos événements les plus difficiles en modifiant certains filtres de notre esprit, ce qui permet de désensibiliser les émotions associées.
Hypnose de l'Yères 